Mengantuk saat belajar bisa berakibat fatal. meskipun, ngantuk merupakan mekanisme alamiah yang bisa terjadi kapan saja, dimana saja.
Mengantuk terjadi akibat kurangnya oksigen masuk kedalam otak. Hal ini diakibatkan oleh darah yang masuk menuju otak kurang lancar. Darah tidak bisa optimal masuk membawa oksigen untuk menyuplai otak agar tetap menyala. Tips jitu untuk menghilangkan ngantuk itu jika terjadi adalah sebagai berikut :
1. Duduklah dengan tegak, posisi duduk tegak memungkinkan pembulu darah utama medula oblongata bisa terbuka lebar seperti selang yang bulat, sehingga darah masuk dengan lancar pada otak. Duduk terlalu menyandar, atau terlalu menunduk membuat saluran ini seperti selang kepencet, akibatnya darah terhambat masuk dan ngantuk pun terjadi.
2. Minum seteguk air, kesegaran air melalu kerongkongan Anda akan menimbulkan sensasi segar luar biasa sehingga ngantuk pun akan hilang seketika.
3. Lakukan aktivitas aneh, seperti menulis nama Anda menggunakan tangan kiri (kalau biasa memakai tangan kanan) atau menandatangan menggunakan tangan kanan, atau membaca secara terbali, dan sebagainya yang akan membuat otak Anda aktif kembali.
4. Lonjak-lonjak 50 kali, teknik ini efektif sekali untuk meningkatkan kembali kecepatan jantung Anda dalam memompa darah sehingga oksigen bisa masuk ke otak secara penuh.
5. Cuci muka , cara ini memang jadul (jaman dulu) tapi powerful.
Jika semua cara belum berhasil, disarankan Anda keluar dari ruangan, dan tidur sejenak barang 30 menit sampai Anda Fresh kembali.
Selamat Mencoba! Salam Super!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar